Бывают ситуации, когда у меня нет времени на готовку, и приходится кушать вне дома.

Бывают ситуации, когда у меня нет времени на готовку, и приходится кушать вне дома. Хочу поделиться с вами списком возможных вариантов завтрака/обеда/ужина в кафе быстрого и правильного питания.
Возможно, вы наслышаны о таком заведении.

Теремок:

- блин с творогом "Ватрушка" 670 ккал;
- блин с томленой грудкой 590 ккал;
- блин с семгой 473 ккал;
- блинчик с ветчиной и сыром 337 ккал;
- сырники 2 шт 348 ккал;
- натуральный йогурт;
- гречка с котлетами 638 ккал;
- гречка с томленой грудкой 332 ккал;
- гречка с ветчиной и сыром 385 ккал;
- гречка 207 ккал;
- грибной суп 174 ккал;
- борщ 247 ккал;
- винегрет с семгой 280 ккал;

Домашняя еда с правильным составом, вы всегда можете включить одно из этих блюд в свой рацион и не сильно навредить КБЖУ.😋