Чем перекусить в дороге?

Чем перекусить в дороге?

Что можно взять в дорогу или просто с собой для перекуса :

Если есть возможность заранее приготовить:

➖овсяноблин с начинкой ( 1 яйцо + 30 гр овсянки + 50 мл молока+ 1/2 банана) 246 ккал (б-12,ж-7,у-35);
➖омлет из 2ух яиц, 151 ккал (б-13,ж-10,у-3);
➖творог с орехами (100 гр творога 5% + кешью 20 гр) 229 ккал (б-19,д-15,у-8);
➖ц/з хлеб 30 гр + сыр 15% 30 гр +огурцы/помидоры 142 ккал (б-10,ж-5,у-15);
➖порезать фрукты или овощи в контейнер;

Готовые перекусы:

➖батончик Bite 45 гр, 156 ккал;
➖натуральный мармелад (чувисы) Bitey 20 гр, 70 ккал;
➖протеиновый батончик Bombbar 60 гр, 150 ккал;
➖орешки (кешью 30 гр - 116 ккал, фундук 30 гр - 200 ккал, миндаль 30 гр - 200 ккал);
➖сухофрукты (курага 40 гр - 96 ккал, чернослив 40 гр - 94 ккал).