​​Завтрак выходного дня

​​Завтрак выходного дня

Отступим немного от норм кушать с утра кашу и удивим свой желудок:

1. Хлеб Бурже цельзерновой 🍞2 кусочка - 50 г;
2. Сыр творожный Hochland 10 г;
3. Сыр легкий Луговая свежесть 9% 30 г;
4. Томаты 2 шт;
5. Консервы тунец 50 г;
6. Сыр Camembert 30 г.

Итого: 332 ккал (б-30;ж-15;у-19)

Делаем тосты без масла на антипригарной сковороде, выкладываем все ингредиенты и наслаждаемся ☺️.

Маленький совет: если вы берете тунец в собственном соку (ну или на крайний случай в оливковом масле), то намажьте творожный сыр сверху, вкус получится очень сливочным 🙌🏻