Продуктовая корзина на эту неделю

Продуктовая корзина на эту неделю:

- Творог "Савушкин" 5% 750 г - 3 уп;🍚
- Творог мягкий "Савушкин" 5% 625 г - 5 уп;🍚
- Куриное филе 500 г;🍗
- Сыр "Лёгкий" 15% 240 г;🧀
- Изюм 100 г;🍇
- Хлебцы "Finn Crisp" 1 уп;🍞
- Томаты "Черри" 1 уп;🍅
- Огурцы 500 г;
- Бананы 5 шт;🍌
- Сыр творожный "Hochland" 1 уп;🧀
- Геркулес с малиной 300 г;🍲
- Смесь овощная с капустой и морковью 1 уп;
- Печенье "Хлебный спас" 1 уп;🍪
- Яйца 10 шт;

Итого: 1519 рублей

Я кушаю много творога и сыра, в моем рационе есть даже печенье без сахара, а также фрукты и орехи. Главное в похудении - это кушать с небольшим дефицитом и соблюдать норму КБЖУ.