Новый расчёт КБЖУ
http://telegra.ph/Kak-bystro-rasschitat-KBZHU-11-15

Telegraph
Как быстро рассчитать КБЖУ?
Есть очень быстрый и лёгкий способ правильно рассчитать КБЖУ для себя: Рассмотрю на своём примере. Мой вес сейчас 45 кг: Чтобы был дефицит калорий, нам необходимо: 1,5-2 г белка на 1 кг веса: 2*45=90 г; 2-3 г углеводов на 1 кг веса: 3*45=135 г; 0,8-1 г жиров на 1 кг веса: 1*45=45 г (это слишком ..